Vorbereitung: Hygiene ist entscheidend

Bevor du Kontaktlinsen einsetzt, solltest du immer auf saubere Hände achten. Kontaktlinsen liegen direkt auf der Augenoberfläche, deshalb ist Hygiene besonders wichtig.

Wichtige Vorbereitungsschritte:

• Hände gründlich mit Seife waschen

• Hände mit einem fusselfreien Handtuch trocknen

• Kontaktlinse vorsichtig aus der Verpackung oder dem Behälter nehmen

• Linse kurz auf Beschädigungen prüfen

Gerade für Anfänger empfiehlt es sich, Kontaktlinsen immer in einer ruhigen Umgebung und vor einem Spiegel einzusetzen.

Wenn du unsicher bist, welche Werte auf deiner Kontaktlinsenverordnung stehen, hilft dir auch unser Ratgeber Kontaktlinsen Werte verstehen.

Kontaktlinsen richtig einsetzen – Schritt für Schritt

Mit etwas Übung dauert das Einsetzen einer Kontaktlinse meist nur wenige Sekunden.

1. Kontaktlinse auf den Finger legen

Lege die Kontaktlinse auf die Spitze deines Zeigefingers. Die Linse sollte eine gleichmäßige Schalenform haben.

Wenn sich die Ränder nach außen biegen, ist die Linse wahrscheinlich umgestülpt.

2. Auge offen halten

Halte mit der anderen Hand das obere Augenlid fest.
Mit dem Mittelfinger der Hand, auf der die Linse liegt, ziehst du das untere Augenlid leicht nach unten.

So verhinderst du, dass du beim Einsetzen automatisch blinzelst.

3. Linse vorsichtig auf das Auge setzen

Schau geradeaus oder leicht nach oben und setze die Kontaktlinse vorsichtig auf die Hornhaut.

Die Linse haftet von selbst durch den natürlichen Tränenfilm.

4. Langsam blinzeln

Lasse beide Lider los und blinzle ein paar Mal langsam.
Die Linse richtet sich nun von selbst auf der Augenoberfläche aus.

Wenn sich die Linse kurz ungewohnt anfühlt, ist das völlig normal. Das Auge gewöhnt sich meist nach wenigen Sekunden daran.

Wenn du überlegst, ob Tageslinsen oder Monatslinsen besser zu deinem Alltag passen, findest du eine ausführliche Entscheidungshilfe im Artikel Tageslinsen vs Monatslinsen.

Kontaktlinsen sicher herausnehmen

Auch das Herausnehmen der Kontaktlinsen wird mit etwas Übung schnell zur Routine.

Schritt-für-Schritt Anleitung

1. Hände gründlich waschen und trocknen

2. Nach oben schauen

3. Unteres Augenlid leicht nach unten ziehen

4. Linse vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger zusammendrücken

5. Linse aus dem Auge entfernen

Tageslinsen werden nach dem Herausnehmen entsorgt.
Monatslinsen oder andere Austauschlinsen müssen anschließend gereinigt und im Aufbewahrungsbehälter gelagert werden.

Typische Fehler beim Einsetzen von Kontaktlinsen

Viele Probleme entstehen durch kleine Fehler in der Handhabung.

Die häufigsten sind:

Linse ist umgestülpt
Die Linse fühlt sich unangenehm an oder rutscht ständig.

Unzureichende Hygiene
Schmutzige Hände können zu Augenreizungen oder Infektionen führen.

Zu trockenes Auge
Wenn das Auge sehr trocken ist, kann das Einsetzen schwieriger sein. In diesem Fall helfen oft befeuchtende Augentropfen oder speziell entwickelte Linsen für trockene Augen. Mehr dazu erfährst du im Ratgeber Kontaktlinsen bei trockenen Augen.

Wann du Kontaktlinsen besser nicht einsetzen solltest

In einigen Situationen solltest du Kontaktlinsen vorübergehend nicht tragen:

• bei Augenentzündungen

• bei starken Allergiesymptomen

• bei Verletzungen am Auge

• wenn sich die Linse beschädigt anfühlt

In solchen Fällen ist es besser, vorübergehend auf eine Brille auszuweichen und gegebenenfalls einen Augenarzt oder Optiker zu kontaktieren.

Fazit

Das Einsetzen und Herausnehmen von Kontaktlinsen wirkt für Anfänger oft kompliziert, wird aber mit etwas Übung schnell zur täglichen Routine. Wichtig sind vor allem saubere Hände, eine ruhige Vorgehensweise und das richtige Handling der Linse.

Wer die grundlegenden Schritte beachtet, kann Kontaktlinsen sicher und komfortabel im Alltag tragen.

Wenn du mehr über verschiedene Kontaktlinsenarten, Materialien und Trageoptionen erfahren möchtest, findest du einen umfassenden Überblick im Kontaktlinsen Preisvergleich Schweiz.